Inscription et information : 1 800 828-3344, info-fadoq@fadoq-mauricie.com

Le carnet ÉnerVie : un outil pour conserver votre motivation

Adhérer au CLUB Défi50+ démontre votre aspiration au mieux-être, c’est pourquoi nous vous convions à une approche globale de la santé à l’aide du carnet ÉnerVie. Axé sur les bienfaits de l’activité physique, d’une meilleure nutrition mais également sur l’apport des loisirs et de la culture dans votre vie, le CLUB Défi 50+ est un club virtuel axé sur le mieux-être.

En vous inscrivant au programme vous recevrez :

• Le carnet ÉnerVie qui se veut un outil simple pour vous aider à conserver votre motivation. Ce carnet est à la base d'un programme d'entraînement personnel sur 12 semaines mettant l'accent non seulement sur l'activité physique ou une saine alimentation mais également sur une vie récréative et culturelle bien remplie;
• Le Guide d’activité physique canadien pour une vie active saine;
• Le Guide alimentaire canadien, un modèle de saine alimentation qui contribue à réduire le risque d'obésité;
• Des offres spéciales ou des rabais de nos partenaires pour les membres du CLUB.

Le carnet ÉnerVie se veut un compagnon de votre quotidien, il n’a pas la prétention de remplacer des programmes spécifiques de mise en forme ou d’alimentation santé mais, nous croyons qu’avec celui-ci vous réussirez à améliorer votre mode de vie.