Région Mauricie
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Viactive

Si on ne peut rien contre le vieillissement, on peut tout de même en retarder les effets. Ainsi, il ne faut pas croire que la perte de masse osseuse, des capacités cardiovasculaires, de l’endurance et de la force musculaires n’est qu’une conséquence normale du vieillissement et qu’on peut rien y faire.

Cela résulte en grande partie d’un manque d’activité physique. De bonnes habitudes de vie, comme la pratique régulière d’activités physiques, permettent d’allonger l’espérance de vie en santé. Heureusement il n’est jamais trop tard pour commencer ou recommencer à bouger régulièrement !

 

 Logo ViActive

 

 

Viactive est un programme d’activité physique qui s'adresse aux personnes de 50 ans et plus. Créé en 1988 par Kino-Québec, ce programme permet à des animatrices et animateurs formés de faire bouger les aînés en groupe dans leurs milieux de vie de façon sécuritaire et amusante.

De nombreux outils d’animation présentant des routines d’exercices sont offerts gratuitement ou à un coût très modique aux regroupements d’aînés. Ces outils permettent aux différents organismes et personnes œuvrant dans les milieux de vie des aînés de prendre en charge l’animation de séances d’exercices adaptées et sécuritaires. Les outils sont remis aux animateurs lors des formations et ils consistent principalement en des cahiers d'exercices imagés incluant des CD pour la musique et l'explication des exercices.

Des spécialistes en activité physique (kinésiologues) œuvrant au sein des CSSS de la région accompagnent les différents milieux et forment les animatrices et animateurs. Les services de soutien offerts par les CSSS sont gratuits.

À qui s’adressent les activités Viactive?

Les activités sont offertes à toutes personnes de 50 ans et plus intéressées à faire de l’activité en groupe et dont la condition physique leur permet.

Pourquoi prendre part aux activités Viactive?

  • Intégrer et maintenir une pratique d’activités physiques sur une base régulière
  • Profiter du plaisir de bouger en groupe
  • Augmenter ses capacités physiques générales (endurance musculaire et cardiovasculaire, flexibilité et contrôle du poids)
  • Briser l’isolement
  • Améliorer sa santé physique et prévenir les maladies chroniques (maladies cardiovasculaires, haute tension artérielle, diabète, hypercholestérolémie)
  • Améliorer sa santé psychologique (gestion du stress, maintien des capacités cognitives)

Quels types de groupes offrent des activités Viactive?

  • Clubs FADOQ
  • Résidences de personnes âgées
  • Office municipal d’habitation (OMH)
  • Centres de jour des Centres de santé et de services sociaux (CSSS)
  • Centres communautaires
  • Clubs de marche
  • Tout autre regroupement (AQDR, AREQ, AFÉAS, etc.)

 

Clubs FADOQ offrant des activités Viactive dans le secteur Les Chenaux?

Clubs FADOQ offrant des activités Viactive dans le secteur Mékinac?

Clubs FADOQ offrant des activités Viactive dans le secteur de Maskinongé ?

Club FADOQ offrant des activités Viactive dans le secteur de La Tuque ?

Clubs FADOQ offrant des activités Viactive dans le secteur de Shawinigan ?

Clubs FADOQ offrant des activités Viactive dans le secteur de Trois-Rivières?

Pour obtenir plus d’informations sur ce programme ou pour démarrer un groupe Viactive communiquez avec :

Secteur de Vallée-
de-la-Batiscan

Secteur de l'Énergie

Secteur de
Trois-Rivières

Secteur de
Maskinongé

Secteur du
Haut-saint-Maurice

Julie Tourville

 

Julie Tourville,
Kinésiologue
750, rue du Couvent
St-Tite, QC
G0X 3H0




Tél : 418 365-7556
poste 5522
Julie_tourville@ssss.
gouv.qc.ca

Charlène Milette,
Kinésiologue
1082, rue Sainte-
Hélène
Shawinigan, QC
G9N 0E6



Tél : 819 539-8371
poste 8260
charlene_milette@ss
ss.gouv.qc.ca

 

Charlène Milette,
Kinésiologue
Centre Saint-Joseph
731, rue Sainte-Julie
Trois-Rivières, QC
G9A 0B5

 

Tél : 819 370-2200
poste 43363
charlene_milette@ss
ss.gouv.qc.ca

Lise Dion,
Kinésiologue
Point de service
Comtois
41, boul.Comtois
Louiseville, QC
J5V 2H8


Tél : 819 228-9486
poste 3345
lise_dion@ssss.
gouv.qc.ca

Fanny Germain,
Kinésiologue
885, boul.
Ducharme
La Tuque, QC
G9X 3C1

 

Tél : 819 523-4581
poste 2127
charlene_milette
@ssss.gouv.qc.ca